Archivi categoria: tonificazione

CX WORX – Allenamento per addominali DA PAURA!

Vuoi addominali scolpiti nella roccia? una postura perfetta? Vuoi un allenamento di 30 minuti che sviluppi un corpo tonico e forza funzionale? CXWORX è quello che fa’ per te! Ispirato dal personal training questo programma è la soluzione ideale per … Continua a leggere

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BODYVIVE – il miglior corso di tonificazione e cardio a basso impatto!

Cerchi un corso divertente, a basso impatto, che non distrugga le tue articolazioni ma che ti faccia bruciare un sacco di calorie senza dover essere un atleta ultra coordinato? Abbiamo quello che fa’ per te! BODY VIVE BODY VIVE  è … Continua a leggere

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BODYPUMP – Il miglior corso della storia del fitness

Ad oggi BODYPUMP è il corso + seguito al mondo, + di Zumba e + di qualsiasi altro corso di gruppo. Perchè? Semplice perchè è IL MIGLIORE. Esagerato dite? Provatelo e capirete di cosa stiamo parlando! Mi raccomando,  l’ ORIGINALE … Continua a leggere

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Afterburn, le calorie che bruci dopo l’allenamento!!

Chi frequenta i corsi di BodyPump o i nostri WOD sente spesso dire dal Direttore che le calorie consumate durante l’allenamento sono sensibilmente meno rispetto a quelle consumate dopo l’allenamento…. E’ una presa in giro? No tranquilli, ora vi spieghiamo … Continua a leggere

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Esercizio del giorno: Back lounge

Se vuoi un esercizio che tonifica i glutei in modo ESTREMO ecco l’esercizio che cerchi i BACK LOUNGE!! Se ti alleni con i nostri W.O.D. lo conosci già, i benefici sono la tonificazione, l’aumento della forza principalmente dei glutei e … Continua a leggere

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TONIFICAZIONE!!!

La maggior parte dei nostri clienti ci chiede solo una cosa, TONIFICARE! Ma cosa vuol dire tonificare? come possiamo fare per raggiungere questo risultato? Per tonificazione si intende il raggiungimento di una migliore trofia e definizione della muscolatura, il che … Continua a leggere

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