Archivi categoria: benessere globale

CX WORX – Allenamento per addominali DA PAURA!

Vuoi addominali scolpiti nella roccia? una postura perfetta? Vuoi un allenamento di 30 minuti che sviluppi un corpo tonico e forza funzionale? CXWORX è quello che fa’ per te! Ispirato dal personal training questo programma è la soluzione ideale per … Continua a leggere

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BODYVIVE – il miglior corso di tonificazione e cardio a basso impatto!

Cerchi un corso divertente, a basso impatto, che non distrugga le tue articolazioni ma che ti faccia bruciare un sacco di calorie senza dover essere un atleta ultra coordinato? Abbiamo quello che fa’ per te! BODY VIVE BODY VIVE  è … Continua a leggere

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BODYBALANCE – il corso per sviluppare forza e flessibilità

Scenario tipico: giornata in ufficio, stress, mal di schiena, mal di stomaco, il capo che rompe, il marito/moglie che stressano, i figli che non vi fanno dormire… La soluzione ve la diamo noi: BODY BALANCE quello originale les mills però, … Continua a leggere

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BODYPUMP – Il miglior corso della storia del fitness

Ad oggi BODYPUMP è il corso + seguito al mondo, + di Zumba e + di qualsiasi altro corso di gruppo. Perchè? Semplice perchè è IL MIGLIORE. Esagerato dite? Provatelo e capirete di cosa stiamo parlando! Mi raccomando,  l’ ORIGINALE … Continua a leggere

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Super record di pump

Oggi il nostro Luca B ha battuto ogni record di pump con 17 partecipanti alle 19!! Un grazie a tutti i nostri 17 leoni!

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Afterburn, le calorie che bruci dopo l’allenamento!!

Chi frequenta i corsi di BodyPump o i nostri WOD sente spesso dire dal Direttore che le calorie consumate durante l’allenamento sono sensibilmente meno rispetto a quelle consumate dopo l’allenamento…. E’ una presa in giro? No tranquilli, ora vi spieghiamo … Continua a leggere

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Stefanino presenta Luca B e i burpies to step

Ecco Stefanino che ci fa vedere come Luca B  fa’ i famosi burpies… Fase 1 Partenza sopra lo step Fase 2 Salto dietro pronto per andare faccia a terra Fase 3 Push up a terra e grande spinta per tornare … Continua a leggere

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