Allenamento di Giorgio

Alla faccia di chi non ha ancora ripreso con l’allenamento!!

Giorgio, uno dei nostri clienti più in forma, oggi ha sperimentato un  super allenamento spaccaossa!

3 giri di questo circuito:

  1. 5 minuti di corsa veloce
  2. Scorpion Burpies al TRX 5 ripetizioni per lato
  3. Affondi con piede posteriore in sospensione e kettlebell in mano da 12 kg 5 ripetizioni per lato
  4. Squat a una gamba con trx e sovraccarico 5 ripetizioni per lato
  5. Trazioni basse al TRX + spinta in alto del kettlebell da 12 kg 5 ripetizioni per lato

E’ decisamente l’eroe del giorno!

Cosa ne pensi? Scrivi un commento all’articolo per farci sapere come va’ il tuo allenamento! 
 
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Informazioni su olistictrainer

Siamo il team di professionisti del fitness che opera presso la fitness-spa Olisticzone. Siamo specializzati in allenamento olistico per il dimagrimento, la tonificazione, la detossinazione, antiage, posturale e risoluzione di algie muscolo tendinee.
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